健身對(duì)排汗量的影響

時(shí)間:

2022-07-22 09:56:41.749


  當(dāng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜時(shí),人體可有微汗或中等程度的出汗。如果負(fù)荷過(guò)大,機(jī)體過(guò)于疲勞,則鍛煉者會(huì)滿頭大汗,渾身濕透。當(dāng)然,排汗的多少還要視氣溫、氣壓、風(fēng)速以及飲水而定。